jak ostrowie

nie no za czesto tego nie mam zamiaru brac bo wiadomo ze nic nie zastapi prawdziwiego jedzenia, tylko tak jak mowilem jak nie bede mial ochoty lub czasu. a wogole to gdzie ta ostrowie dostac?? bo po tych wszystkich postach-ostrzezeniach boje sie na allegro kupowac jakakolwiek odzywke.

[...] carbo po treningu w dawce okolo 30 - 50g (w porcji z kreatyną i glutaminą). ostrowie tez mozesz dodac do mixu, choc sa teorie bie nie laczyc bialka z glutaminą (z kreatyna jak najbardziej mozna) - ja jednak bym sie nimi nie przejmowal, ale jak chcesz, wez bialko po 15 - 30 minutowym odstepie czasu od powyzszego mixu. carbo ani gluty nie [...]

janus81 - w targowisku masz okazje kupic ostrowie w dobrej cenie Jak nie to mozesz kupic sp80 lub ultimate protein - ale one wiecej kosztuja a co do ostrowi ... to powiem Ci ze mocno sie zdziwiłem pare dni temu.... jak dla mnie lepsza w smaku od wielu firmowych bialek Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-12 10:53:40

Owoce na redukcji - pomylka, wywal - jak kolega wspomnial powyzej zmiast tego orzechy, posilkow za malo co najwazniejsze, rano moze byc owsiane z wpc jezeli po tym masz trening, rodzynki zbedne, jezeli nie masz treningu po sniadaniu to jajka jedz. Za mlo zdrowych tluszczow, brakuje ryb, oliwy, orzechow. Jak masz w lato ochote na salatki to rob [...]

A moze mu chodzi o to, ze jak sobie powsypuje Ostrowie do tylu roznych puszek (8 * 8kg puszek = 15kg WPC???) to bedzie sobie wsypywal jedna mirake z takiego opakowania, druga miarke z innego... I w sumie bedzie bral 8roznych supli na raz! Wiecie jak go wyj.ebie w kosmos?!

Tak! właśnie zastanawiałem się które otworzyć:) gdyż jak napisałem posiadam Olimp 2,4kg i Ostrowie:) Więc dziękuje za rade:) Jednak mam jeszcze jedno pytanie z tym związane gdyż pracuję w nocy :( Moje 24 wygląda mniej więcej tak: - 21:30 budze się do pracy. - 22:00 zaczynam prace (praca nie jest lekka gdyż przerzucam co noc kilka ton towaru itp), [...]

[...] przerwie w grudniu 2005 zaczalem znow mykac na silke, wiec nie bede lecial z kreatyna od razu teraz zajadam: mass xxl teca i serwatka ostrowii i tak do końca marca planuje jak myślicie czy jak zaczne za kilka miesiecy brac kreatyne+dextoze to powinienem odlozyc mass xxl teca i ostrowię ? czy brać wszystkie 4 na raz przez 4 do 6 tygodnii ?

nom ale i tak bede szamal ostrowie jakos z mlekiem i glukoza smakuje mi za***iscie nie mam po niej żadnych rewenacji i przed wszystkim jest tanisze od reszty.. po co przeplacac Hehe whey 104 teraz kosztuje 270zl załuje ze nie kupilem jak bylo na allegro za 160 zl ale nie mialem kasy moze bedzie jeszcze jedna ofera..

[...] raczej przeszkadza. Wiem po sobie. Niekiedy z lenistwa korzystam z białka z odżywki. Gdybym nie miał to bym dostarczał z normalnego pożywienia więc byłoby lepiej. Więc jak Ci nie zależy tak bardzo na masie i z większym luzem do tego podchodzisz to możesz żywić się takim "jedzeniem w proszku", ale jak bardzo poważnie do tego [...]

[...] whey protein,Biogenix Pro langatum, z czego czego najwieksza popularnosc mialo MRM bardzo chwalone ale przegladajac strony z odzywkami napotkalem na inne ciekawe bialka jak :Mulipower formula 80,Dymatize ISO100,BSN tru Mass chol.ra wie co to ale to chyba nie jest typowe bialko tylko 50%bialka i 50 wegli,Lambrada NutritionPRO V60 dziwna nazwa [...]

Jak nie smakuje to odrazu to "białko" wstrzykuj strzykawą do mięśni ;D. A na serio to szkoda zdrowia na takie rzeczy. Kup WPC lub ostrowie za 50 zł a to odsprzedaj koledzie.

mozna porownywać te dwie proteiny jak ktoś chce lepsze smakowo kupuje SP80 ale jak ktos ma mniejsze fundusze na białko, nie zależy mu na smaku, bo pomyśli, że da łyzke kakao i bedzie ok to moze z powodzeniem brać ostrowie ale i tak w efektach na jedno wyjdzie bo przecież i tym i tym tak samo uzupełniamy diete

Chodzi mi o to, że większość osób które znam nie trzyma się żadnej diety, a biorąc te same suple mieli o wiele większe przyrosty. Przed kolejnym cyklem postaram się skleić jakaś "diete", ew. dokupie ostrowie jak białka będzie miało.Chodzi mi o to,że zakładając że będzie dieta żebyście pomogli mi wybrac cos co powinno zadziałać.Budżet to [...]

[...] moge kupować nic przez net bo musze to mieć na dzis(dzis jade do holandii na min 3m-ce do roboty.) w holandii mięso drogie wiec bede sie raz dziennie suplementował białkiem. jak wroce to sie zaopatrze chyba w te optimum - o ile wróce:) Pozdro! ps kupiłem ostrowie:) stara sprawdzona...i znalazłem w sklepie)(po 3godzinnych poszukiwaniach:) 39zł [...]

[...] ostatnio zastanawiałem co po kretce a konkretnie po shocku i zdecydowałem zakupic xtra bcaa , dibencozide (na apetyt nie mam innych oczekiwań co do tego środka), białecko jak najbardziej ja akurat stosuje na noc prolongatum olimpa a w ciągu dnia dorzucam ww z gainera new mass mutation (pyszny i tani a przy okazji 30% białka)ale możesz jakieś [...]

S.M.P.A dlaczego ze śniadanka zniknął olej lniany? Ponoć tuńczyk to bardzo dobra ryba jeśli chodzi o zawartość białka więc dlaczego inna a jeśli inna to jaka? Usunąłeś również ostrowię a przecież w tym posiłku ona jest jedynym źródłem białka. A bananek po treningu to przecież szybko przyswajalne węgle a go usunąłeś ;) a jeśli chodzi o kolację to [...]

[...] - bo oprocz niego masz migdaly i oliwe, i razem to za duzo tluszczu *Ponoć tuńczyk to bardzo dobra ryba jeśli chodzi o zawartość białka więc dlaczego inna a jeśli inna to jaka? - chodzi o to z jest z puszki, a swieze rzeczy sa zdrowsze. osobicie nie mam nic przeciwko jednej puszcze tunczyka na 2 dni *Usunąłeś również ostrowię a przecież w tym [...]

femoris ... moze lepiej zebys juz nie dawal rad tylko poczytal troche na temat bialka - co to jest i w jakim celu sie go uzywa xmejux jak nie bedzie jutro UNSa to bierz Vitafit'a ECONO chyba,ze wolisz ostrowie "łykac jak pelikan"

Jesli miales fajne efekty, to po co pytac, czy zmieniac? Dobre wrogiem gorszego jak to mowia, skoro ci pasowalo, sprobuj z oxy, jak sie okaze, ze to jednak nie to, zmien na ostrowie. Oba bialka portfela ci nie zrujnuja a zyskujesz cos, co wielu komentujacych chcialoby miec - osobista wiedze o danym suplemencie, bo sprobowales wszystkiego sam...

Rip ja byłbym chetny na Elande i ostrowie daj znac jak cos